مهارات الشخصية

الدورة التدريبية: مهارات الـتأقلم على ضغوطات العمل

د/ رشا رفيع الشافعي

محاضر

المزيد

مهارات الـتأقلم على ضغوطات العمل

ضغوط العمل تتنوع في منظمات اليوم وتتشكل حسب المهمة المكلف بها الموظف، وهي تأخذ أبعاد نفسية وأبعاد جسمية وأبعاد إدارية وإجتماعية تؤثر على أداء الموظف وبالتالي المنظمة وقدرتها على أداء رسالتها ورؤيتها وتحقيق أهدافها الإستراتيجية, إن توفير بيئة عمل جاذبة والحد من هذه الضغوط هي مسؤولية جماعية لكل عناصر المنظمة تهدف هذه الدورة إلى تنمية المهارات الإبداعية للمشاركين في حل المشكلات و تحسين قدراتهم الفنية و السلوكية والفكرية في إيجاد حلول لتخفيف ضغوط العمل و مواجهة المواقف الصعبة .

منهج المادة


  • حقائق عن الضغوط و مصادرها. 
  • مراحل الضغط وآثار الضغوط النفسية على العمل.
  • أساليب مواجهة الضغوط في الحياة.

المخرجات المتوقعة


  • تعريف المشاركين بمفهوم ضغط العمل.
  • تحديد مصادر ضغط العمل ومسبباته.
  • التعرف على مصادر وأنواع وأبعاد التوتر وآثاره على أداء الموظف.
  • تمكين المشاركين من التعامل مع ضغوطات العمل.

محتويات الكورس


الدروس التعليمية

  مقدمة
  فيديو 1 : مقدمة عن الضغوط و إدارتها و مراحل تطورها.
  فيديو 2 : اختبار هولمز و راهي لقياس الضغط العصبي.
  فيديو 3 : النتائج المترتبة على الضغوط.
  فيديو 4 : أساليب علاج الضغوط النفسية.